ultra

Informacion

2011-09-30T18:00:00.000-07:00

3ª edición Ultramaratón Internacional
48 Horas Buenos Aires
Prueba pedestre individual de estilo libre

Información

Fecha del evento 4-5-6 de Noviembre 2011

Competencia de 48 horas:
Viernes 4 de Noviembre 2011. 15 horas hasta el Domingo 6 Noviembre 2011 15 horas

Competencia de 24 horas:
Sábado 5 de Noviembre 2011. 15 horas hasta el Domingo 6 Noviembre 2011 15 horas

Competencia de 6 horas:
Sábado 5 de Noviembre 2011. 07 horas hasta el Sábado 5 Noviembre 2011 13 horas

Lugar: Pista, Complejo del Parque Sarmiento Av. Dr. Ricardo Balbín 4750 (Saavedra) Capital Federal

El Circuito: Pista atletismo 400 MT de conchilla (Circuito homologado)

Staff de la Competencia

Organización: Rosa Beatriz Lacuadra

Director de competencia: Rosa Beatriz Lacuadra

Jueces Federados: Isabel Maria de Candia - Fortunato Dagostino

Responsable de la planificación de los Voluntarios: Silvina Flores

Organización servicio Catering: Diana Monica Celeiro

Medico: Miguel Toderi (Especialista en Medicina del Deporte, Ortopedia y Traumatología.) http://www.migueltoderi.com.ar/

Masóterapeuta: Daniel López

Sistema de Cronometraje: Justime http://www.justime.com.ar/

Auspicio: Gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y el apoyo de la AAU (Asociación Argentina de Ultramaratonistas)

Costo de la inscripción:

Desde el 30 de Mayo hasta el 30 de Septiembre
Para competencia de 48 horas $750.-
Para competencia de 24 horas $450.-
Para competencia de 6 horas $200.-
Asistente de 48 horas: $250.- Asistente 24 horas: $150.-

Desde el 1 de Octubre hasta el 8 del mismo mes se abona
Para competencia de 48 horas $900.-
Para competencia de 24 horas $600.-
Para competencia de 6 horas $250.-
Asistente de 48 horas: $300.- Asistente 24 horas: $180.-

La fecha limite de inscripción CIERRA indefectiblemente el día 8 de Octubre de 2011.

Los locales disponibles en Capital Federal son:

Aerorunners: Córdoba 1360 TEL: 11-5811-1043

Aerosport: Viamonte 830 TEL: 4326- 6618

Incluye kit de obsequios, dorsal con el nombre del competidor, remera técnica para todos los corredores, avituallamiento en la competencia, desayuno, almuerzo, cena y premiación.

La inscripción es por deposito bancario, al hacer el deposito, se escanea el comprobante de pago, se manda por mail a ultra48hs@gmail.com el comprobante original será canjeado en la entregue del kit...

La inscripción de competidores extranjeros es por depósito bancario, cualquier inconveniente comuníquese y solucionaremos el problema.

Inscripción de los asistentes:
Para los asistentes: Se establece un abono, por el cual tendrán derecho a desayuno, almuerzo, cena y remera técnica como el corredor.

Preinscripción e Inscripcion a partir del Lunes 30 de mayo 2011, para la preinscripción se llena un formulario con todos sus datos y del asistente, al abonar el corredor y su asistente si lo tuviera, se lo considera inscripto.
Completar el formulario y enviar a ultra48hs@gmail.com

Datos de la cuenta bancaria / Banco: Santander Rió
Caja de ahorro en pesos / suc. 34
A nombre de Ricardo Luís Umanti
034-00349998/8
Cuil: 20-04675237-7
CBU: 07200342-30000034999883

Para más información comunicarse: Rosa Beatriz Lacuadra
+54911-3361-8203 ----------------------------------- 11-15-3361-8203

Ultra48hs@gmail.com

Formulario de Inscripcion

LA COMPETENCIA NO SE SUSPENDE POR LLUVIA

Ultramaraton Preparacion

Crea tu insignia

inscriptos

2011-09-30T17:40:00.000-07:00

premios

2011-09-30T17:10:00.000-07:00

Premios de Auspiciantes

NOAF

A los 3 primeros puestos de la general, Damas y Caballeros, de las 3 modalidades.
1 riñonera :

http://noaflojes.com.ar/rinio_portagel.htm

…………………………………………………………………..

Para los que rompan record, cinto Hidratación 3 botellas

http://noaflojes.com.ar/3b_unico.htm

…………………………………………………………………….

Laufen

Remeras exclusivas a los primeros 5 de la general Damas y Caballeros, en las 3 modalidades.

http://www.laufen.com.ar/

………………………………………………………………….

Pro-Rum

Voucher, para estudio biomecanico y plantilas

a los primeros 10 de la general, en cada disciplina, 6hs-24hs-48hs.

.................................................................................

En la competencia:

3ª edición, Ultramaraton Internacional 48hs Buenos Aires.

Los ganadores, 1ª Dama y 1ª Caballero en 48horas se les otorgan un Voucher
Que ofrecieron los organizadores de la competencia en Brasil Noviembre 2011

ULTRAMARATHON 24Hs CAMPINAS RUN

Dicho Voucher es la inscripción en la competencia y lo mas seguro es que también se le de el hospedaje a los competidores en una casa de familia.

Más información:

Site Ultra Runner Eventos
http://www.ultrarunnereventos.net/

Site para iscrição http://www.ultrarunnereventos.net/ultra_campinas_2011/index24horas2011.asp

Lista de Inscritos http://www.ultrarunnereventos.net/ultra_campinas_2011/inscritos24horas_C.asp
Solo teremos dupla e quarteto as listas estã no site.

Regulamento http://www.ultrarunnereventos.net/ultra_campinas_2011/regulamento24hs.asp

Hospegaem / Hotel
http://www.ultrarunnereventos.net/ultra_campinas_2011/hotel.asp

Fernando Nogueira
Diretor de Prova

Reglamento

2011-05-25T08:56:00.000-07:00

3ª edición Ultramaratón Internacional
48 Horas Buenos Aires
Prueba pedestre individual de estilo libre

REGLAMENTO

Fecha del evento 4-5-6 de Noviembre 2011

Servicios para uso de los participantes

En un área cerrada esta todo lo necesario para el atleta

Alimentos y Bebidas: Habrá una mesa de avituallamiento oficial con alimentos y bebidas variadas estarán disponibles todo el tiempo con variedad de frutas cortada, papas fritas, cereales, pasas, chocolate amargo, turrón, barritas de cereal, galletitas saladas y dulces, caramelos, dulce de membrillo, duraznos en almíbar, sopa, café, te, mate cocido, gaseosas varias ,agua, jugos de frutas todo fresco,
Los alimentos elaborados serán servidos como platos principales de almuerzo en el horario de 11 a 12:30 horas y cena en el horario de 20 a 22:00 horas.
Habrá desayuno durante las mañanas de 7:00 a 8:30 Horas: te, café, Mate Cocido, variedad de bebidas, confituras, frutas.

Cada corredor si lo considera necesario podrá traer su propio avituallamiento si lo que se otorga no es de su agrado o esta acostumbrado a otros alimentos.

Por favor si algún competidor, es alérgico a productos comestibles avisar, el año pasado tuvimos alguien alérgico al pollo y lo supimos al servirle la comida, es para que esto no suceda nuevamente o lo podamos prever.

Comida para acompañante u asistente: Se establece un abono para los acompañantes, que permanecen en el circuito. Incluye: desayuno (igual que los participantes), un plato caliente + fruta al mediodía (según la comida disponible en el momento) y cena por la noche (igual que los participantes).
El asistente del corredor/a estarán debidamente acreditados es el unico que puede preguntar al juez o al director de competencia sobre algún problema con referencia a su corredor/a tratamos de ayudar a todos, pero no podemos permitir gente que no pertenezca a la competencia esté deambulando por el circuito ya que el espacio no es demasiado grande.

Descanso: Si dispone de tienda o carpa de camping es aconsejable traerla para descansar mejor. Habrá una zona destinada para instalarlas, dentro del circuito.
WC, abiertos durante toda la carrera, hay duchas y vestuario donde cambiarse.

Esponjamiento: Como la competencia se realiza en una época de calor se dispondrá de un lugar para que los competidores puedan mojarse con esponjas que estará en el circuito.

Fiscalización: La carrera será controlada y supervisada por jueces nacionales de atletismo y está previsto el uso de un sistema de control de vueltas. Seguro de vida y accidente para todos los corredores. Carrera individual de estilo libre. Ganará quien haya efectuado el mayor número de kilómetros en el periodo de 48 horas, 24 horas y 6 horas, la clasificación se hará por orden decreciente según este kilometraje.

Si el atleta se retira sale de la pista (ir al baño, cambiarse de vestimenta, ir a dormir, etc.) por motivos varios, debe informar al juez o director de competencia de su salida y a su regreso debe entrar en el mismo punto donde salio, a la pista en el sentido que en ese momento se este compitiendo, bajo pena de ser expulsado si no cumpliera con lo aquí estipulado
En el puesto de control de jueces; en caso que un atleta se retire de la competencia por propia voluntad o por causas médicas debe entregar su dorsal y el chip personal que le fue dado.

El andarivel uno (1) no esta permitido caminar, solo trotar o correr, si lo estas usando y estas caminando, debe dejar paso al corredor que venga a velocidad, la persona que no lo cumplan serán advertido por el juez a cargo, a la tercera llamada de atención se le descontaran vueltas de su recorrido.

Antes del comienzo de las tres modalidades de competencias 6 horas, 24 horas, 48 horas se dará una charla técnica, se pasara lista, ES OBLIGATORIOS ASISTIR, si el corredor no puede presenciarla su asistente puede hacerlo en su lugar, al firmar el deslinde de responsabilidad, ustedes dan cuanta de saber las reglas de la competencias, no se aceptan respuestas (no sabia!! No estuve en la charla técnica).

Sistema de control de kilometraje y vueltas:

El atleta debe usar el chip durante toda la competencia, la falta de uso del sistema de chip, por olvido u otra razón, dará lugar a la No información.
El atleta se compromete a cumplir estrictamente con lo pedido, bajo pena de ser descalificado su no cumplimiento.

Es obligatorio llevar número dorsal, tanto en la parte delantera como posterior, que siempre debe estar claramente visible. La organización proveerá cuatro dorsales para que los atletas puedan cambiarse de ropa si lo consideran necesario.

Esta terminantemente prohibido que un competidor se pare en la mesa de control de vueltas (planilleros) a preguntar, porque vuelta va, en que posición estoy? si quiere esa información su asistente tendrá la información cada hora con una planilla que se exhibirá en un lugar para que todos la vean donde consta tiempo, kilometraje y vueltas recorridas, si existiera alguna duda, su asistente puede preguntarle al juez a cargo, al director de competencia, a los asistentes del director de competencia, pero jamás a los planilleros, o el sistema de Chip.

Certificado Médico: Es OBLIGATORIO presentar el certificado médico el día de retiro de kit, el cual no puede tener una antigüedad mayor a 3 meses al día de la competencia, donde conste que esta capacitado físicamente para realizar dicha competencia.
Si el atleta esta tomando algún medicamento debe traer una receta autorizada de su medico.
Los atletas extranjeros pueden presentar el certificado médico de su Federación.

Atención médica:Habrá un médico y ambulancia si es requerido los 2 días de competencia, masajista desde las 23 horas del día viernes 4 de Noviembre. Las curas de los pies (ampollas, etc.) serán realizadas por el médico.

El servicio médico podrá retirar de la competencia a cualquier competidor que, a juicio del servicio médico, no este en condiciones de continuar la carrera con riesgo de su salud.

Sanciones: El corredor solo podrá recibir su avituallamiento y cambiarse de ropa en el lugar acreditado para tal efecto, si recibe ayuda fuera de esta área será descalificado.

Está prohibido cualquier tipo de acompañamiento durante la carrera.
Los corredores pueden salir del circuito sólo en "el Área de avituallamiento, esponjas, el cambio de ropa, WC, descansos, en el sector de carpas y en el Área de servicio médico y masajista”.
Si los corredores abandonan el circuito por otros motivos serán descalificados.

RECLAMACIONES: Las protestas serán presentadas ante el Jurado de Apelación (en el formato oficial correspondiente) dentro de 30 minutos después del anuncio oficial de los resultados. Se aplicará con respecto a este tema el Reglamento de la IAAF/IAU.

Un cambio de giro se realizara cada 6 horas (en sentido horario y anti horario).

Inscripción: La inscripción está abierta a atletas femeninos y masculinos argentinos y extranjeros mayores de 21 años. Dadas las características de la prueba, se recomienda a los atletas tener experiencia: para competir en 48 horas (haber completado) una carrera de 24 horas, para competir en 24 horas (haber completado) una carrera de 42km. para competir en 6 horas (haber completado) una competencias de maratón. La inscripción podrá realizarse a través de un formulario, que se bajara, se llenara con los datos correspondientes y se enviara al e-mail ultra48hs@gmail.com

Premiación: Medalla a todos los atletas que finalicen la prueba, 6horas, 24 horas, 48 horas.Trofeos para los primeros (10) corredores caballero y damas de la competencia general de 48- 24 y 6 horas.
Se entregara diploma con su nombre, distancia, kilometraje a las 3 modalidades, 48-24-y 6 horas.

La competencia no se suspende por lluvia

plano pista

2011-05-24T09:59:00.000-07:00

Les dejo el plano de la Pista del Parque Sarmiento

http://cid-c220f605a5d7489e.skydrive.live.com/self.aspx/kilometro/pista%20sarmiento.pdf

circuito

2011-05-24T08:03:00.000-07:00

ASISTENTES

2011-05-23T08:50:00.000-07:00

Hola a todos
Bueno para ayudar a los que consultaron sobre tener asistente y si se puede tener sin abonar.

Un asistente es solo para las competencias de 24 y 48 horas, que son carreras en las que el corredor esta durante mucho tiempo en el circuito, si necesita cambiarse de ropa, zapatillas, preparar su avituallamiento si lo que da la organización no es de su agrado, preguntar cuantas vueltas realizo, cuantos kilómetros corrió, decidir como encarar la competencia si por el clima o el lugar donde esta no se siente cómodo.

Se puede traer un asistente para que lo/la ayude en competencia, sabe donde están sus medias, remeras o la ropa que quiera cambiarse, prepararle algún avituallamiento al que esta acostumbrado, para que pregunte a quien corresponda como va en vueltas y kilómetros su corredor/ra, para que lo aliente en momentos difíciles, para que ayude a como encara la competencia cuando siente que no sabe como decidirse.

Tiene varias razones tener un asistente, es como trae un par de manos, pierna, ojos, y mente fría extras que puede hacer todo aquello que el competidor no puede ya que solo debe pensar en competir, resolver algo que te olvidaste a ultimo momento, preguntar a alguien de la organización una duda, conseguirte algo de comer o beber y no tener que esperar que te lo preparen y te quita concentración de tu competencia.

El asistente tiene en esta competencia un costo por: tiene todas las comidas como el competidor, su remera de la competencia y es a la persona que la organización va a ir a entregarle información de su corredor/ra, es aquel a quien se le comunicara de eventuales informaciones que la organización tiene que dar, es a quien se le pida información del corredor/ra para no tener que molestar al competidor y es el unico que puede ser vocero del competidor para preguntar al juez o Director de competencia, preguntas de cualquier persona que este en el lugar, hermano/a amigo/a no se lo tendra en cuenta.

Si alguien quiere traer un asistente sin abonar, tiene que saber que NO tiene ninguno de estos beneficios, no esta permitido, todas las personas en el circuito, estan en la lista del seguro, porque asi me lo exije la administracion de Pàrque, ellos no se hacen cargo de eventuales accidentes quier alli ocurran.
Si tienen dudas por favor pregunten y ayudaremos a contestar todas las dudas que tengan.
Saludos, Rosa

Bronze Label en 2010

2011-02-14T04:07:00.000-08:00

La IAU le otorgó una Bronze Label a esta segunda edición de las 6HS,24HS y 48HS Ultramaratón Internaciona Buenos Aires.

Es una marca de calidad que otorga la IAU (International Association of Ultrarunners) a las competencias que cumplen con los requisitos de la IAU y de la IAAF. Para poder obtener ésta certificación la AAU (asociación argentina de ultramaratonistas) se encargó de enviar los datos de las carreras del año anterior como así certificación del circuito,resultados,etc.

Entre las "ventajas" de correr una carrera aprobada de esta manera por el máximo organismo en esta disciplina (ultramaratón), encontramos no sólo que asegura que vamos a correr una distancia que es exactamente la que "dice ser", que va a estar fiscalizada por jueces de atletismo y que tiene una organización responsable y reconocida a nivel nacional, si no que las marcas que se hacen en las carreras "con label" son las únicas que se reconocen -y van a ser incluídas- en el ranking internacional.

Muy agradecido a la AAU por haber realizado los trámites para que tengamos éste nivel para las próximas ediciones.

Ultramaraton Preparacion

Crea tu insignia

hora por hora las 3 competencias

2010-12-06T15:03:00.000-08:00

Para que puedan bajar hora por hora los resultados de las tres competencias, les dejo archivos Zipiados.

gracias saludos
Rosa Lacuadra

48horas

http://www.megaupload.com/?d=6CX5GJZY

24 horas

http://www.megaupload.com/?d=9BXELJ2C

6 horas

http://www.megaupload.com/?d=PVJJEL94

RESULTADO FINAL DE LAS COMPETENCIAS

2010-12-01T06:41:00.000-08:00

Cronica Ricado Umanti

2009-12-28T09:30:00.000-08:00

Cronica de un organizador-corredor

Como empezar con todo esto, si me lo hubieran preguntado a principio de año todavía no estaba en mi cabeza todo esto, mi objetivo estaba centrado en la competencia de 48hs que se iba a realizar en la República Checa en Brno sobre una pista indoor de 250 m.
Llegado de Europa me empecé a plantear junto a Rosa organizar una carrera de 48hs en Capital Federal, primero empecé a buscar pistas que se adapté a éste tipo de competencia.
Estuve en el Parque Avellaneda y en el parque Chacabuco observando sus instalaciones.
La que más se adaptaba era el Parque Avellaneda, después de esto lo importante era la autorización de ese lugar así que enviamos un email a la secretaría del deporte , tuvimos una reunión con el coordinador de deportes presentamos el proyecto y nos autorizó a utilizar las instalaciones del Parque Sarmiento , después de ahí fueron varias reuniones con él, con personas relacionados a evento y por suerte pudimos dar con el Director del Parque el señor Gonzalo De Santa Cruz que nos dio la autorización definitiva y por ello en los 100k de Monte realizada en Septiembre anunciamos la carrera.
Pasaron mucho en éstos meses, sponsor prometidos por la secretaría del deporte que se bajaron, Director de Competencia que también se bajó pero igual por respeto a los corredores quisimos hacerlo porque ello son los realmente importante…..

El día Jueves previo a la carrera después de un día maratónico de haber dado clases a mis alumnos llegué a la casa de mi padre donde se realizaba la entrega de Kid a descansar un poco, pero esto no sucedió, los corredores pasaron a retirar su Kid y quede charlando de la carrera, se término muy tarde tipo 21.30 hs , luego había que llevar a nuestros perros a distintas casas para luego buscar un Gazebo que nos prestaban, gracias a Pro-Run lo pudimos tener así que llegamos a casa tipo 00.30hs tratar de comer algo preparar todo para lo que sería una pequeña mudanza el día Viernes, nos acostamos tipo 2.00 AM y nos levantamos a las 6hs ….
Desayuné pero estaba más preocupado que todo estuviera en orden así nada abundante o sea todo lo que no debe hacerse.
A las 7.00 AM llega mi primo quien era el que me ayudaría en la mudanza, luego llega el muchacho de agua El Cántaro que es nuestro repartidor y gracias a el conseguimos el agua aproximadamente 20 botellones de 20 litros con dos dispenser agua fría-caliente nuevos que nos presto la empresa así que bajarlo todo y esperar la llegada del flete a eso de las 8.00 AM así que nuevamente subir todas las botellas mas todo lo necesario para la competencia: Camillas, gaseosas, carpa, colchones, comida, Gazebo, etc,etc.

Llegamos al Parque a eso de las 10hs, estaban ahí Mercedes, Francisco, los jueces y algunos corredores que gentilmente nos ayudaron a bajar todo lo que teníamos en el camión.
Empezamos a instalar los gazebos, carpas, empezaron a llegar los corredores, el tiempo pasaba sin darnos cuenta estaba a unas hora de la competencia y todavía ni me había cambiado y menos comer nada ya que el tiempo era poco y faltaba mucho por hacer, tampoco estaba pensando en la competencia solo que todo estuviera en orden, más tarde entregamos el chip y recién cuando faltaba 1 hora me dirijo a mi carpa y me cambio de ropa, en el apuro olvido cambiar mis plantillas ya que tenia las nuevas que anoche me dio Pro-Run, ese fue un gran error.
Me dirijo a la largada empiezo la concentración y me meto en mi carrera en sí y abstrayéndome si se puede de todo lo organizativo, saludo a otros voluntarios que son los padres de uno de mis alumnos, trato de contener la emoción, a la cuenta de 10 y a salir, en ese momento empiezo a trazar el plan de carrera ….
Pasan las primeras tres horas todo marcha bien a un ritmo controlado, a cada hora me fijo en el puesto de avituallamiento donde se colocaban las planillas y me fijo en mi Kilometraje no en la posición ya que en ésta carrera fluctúa bastante y no es de importancia ya que teniendo un objetivo importante seguramente te veras ubicado entre los primeros.

En la cuarta hora empiezo a sentir molestias en los pies, empezaban las ampollas producida por el rozamiento de las plantillas, voy a mi carpa a cerciorarme de cómo estaban y sí ya las tenía, esto se ponía feo porque esto recién empezaba, me coloco un poco de vaselina, hasta esto me había olvidado al salir.
La cosa se complicaba, las horas pasaban, las molestias se agudizaban pero trataba de mantener el plan, hasta ahora todo bien pero estos problemas me hacían bajar el kilometraje por hora.
A la madrugada del Sábado no soporto más y le pido a Daniel López si me podía curar las ampollas, así que hago una parada importante de 40 min. donde él con toda la paciencia del mundo me trata las ampollas de ambos pies y ya que estamos me hace un lavado del ácido láctico.

Salgo como nuevo, empiezo a recuperar camino, la madrugada del Sábado fue de mucho viento se hacía complicado correr había que ajustar mi plan ante estas adversidades donde se podía correr se corría sino en los lugares donde el viento resultaba en contra caminar, siempre hay que ser un buen administrador de las reservas.
Las horas siguen transcurriendo, a las 7 de la mañana empieza los de las 6 hs, algunos dirán que son carreras complementarias pero en mi caso les dio un color diferente, los corredores de 48hs empezaron a salir de su letargo y empezar a correr, en mi caso estas 6 horas las pasé fabuloso, empecé a recuperar camino, cuando hablo de recuperar camino no hablo de las posiciones que era lo que menos me importaba, estoy entero, termina la competencia de 6hs, ahora volvemos a estar solos y esperar hasta que a las 14hs se inicia la competencia de 24 hs.

El sol de la tarde fue abrumador y sumado a las ampollas que empiezan a molestar con más insistencia hace bajar en mi el rendimiento, no me siento nada bien la tarde traté de pasarla lo mejor que pude para en la noche tratar de dar todo lo que podía ya que me sentía bien.
Pasan las horas y las molestias se intensifican así que a las 20.30hs decido parar, me voy a la carpa veo el estado de las ampollas, no estaban nada bien, me siento afiebrado, mis piernas han sufrido el efecto del sol abrasador y olvide ponerme el protector solar, ahí empiezo a pensar que hago, lo primero que pienso es que debo estar muy bien el día Domingo porque debo ayudar a Rosa en todo lo concerniente a la vuelta a casa con todo lo relativo a la carrera.
Rosa llega a la carpa junto a Dany López, él se ocupa de mirar mis ampollas, no estaban nada bien, me aplica crema de caléndula para las quemaduras en mis piernas, lo mejor es descansar y descansar, así que me apresté a dormir, me costó un poco ya que estaba algo molesto por la fiebre pero después dormí como un angelito, como lo necesitaba descansar bien algo que no ocurrió la ultima semana.

A las 5 a.m. del Domingo me despierta Rosa, me siento bien así que volver al ruedo no pregunté en que posición estaba, para mí la carrera estaba terminada, decido hacerme las últimas curaciones de ampollas, y regresar para poder ver como terminar mi carrera, me cubro bien tratando de que el sol que empezaba a aparecer no hiciera mas mella en mí, por lo demás todo bien, traté de pasarlo bien y disfrutar en compañía de muchos corredores que estaban haciendo un esfuerzo enorme y ahí estaban luchando con todas las adversidades que uno debe afrontar en éstas 48hs.
A las 6 a.m. me fijo en la planilla en que posición estaba, no lo podía creer tercero!!!, cuando me fui estaba por llegar a los 200km, así me dije las dos primeras posiciones están en buenas manos, así que ha conservar el tercer puesto, y eso fue lo que hice, observar lo que hacían los que estaban tras mi puesto, todo muy simple sabía si debía correr estaba preparado, así fueron transcurriendo las horas.

Primeras emociones cuando fueron cayendo los distintos records, primero el de Manzur al superar la vieja marca del año 1996 que tenia 303 Km., luego el de Analía que implanta una nueva marca nacional femenina, más tarde el triunfo de Maluendez en las 24 horas que supero los 190km excelente marca, y esperar la última hora con toda la adrenalina acumulada, empiezan todos a rodar como si recién hubieran empezado la competencia, la ultima hora es irreal pero a la ves muy real a pesar del cansancio muchos corredores comenzamos a girar como locos, es una sensación única falta poco y damos TODO, eso es lo importante poder llegar a la culminación de éste evento sabiendo que dimos todo nada debe quedar en nuestro cuerpo salvo el cansancio lógico, lo veo a Pierpauli con sus 66 años, no lo puedo creer, ojala uno pueda llegar a esa edad y habiendo estado ahí 48hs sin haber dormido y haber hecho una carrera espléndida, él y su única obcecion era saber quien era el que lo precedía para darle caza, solo le preocupaba no perder su posición, la defendía con uñas y dientes.
Escuchar la bocina de la camioneta y tirar la regla que decía que se termino era algo que muchos en la ultima hora teníamos en la mente, cuanto faltaba, cuanto mas puedo recuperar, cuantas vueltas puedo dar, quiero seguir sumando pero esa bocina que no suena, y por finnnnnnnn si se escucha, si termino, por fin, ya termino y ahora que.....

Luego la entrega de premio, el saludo con varios corredores, y después nos encontramos solos con Rosa, Alejandro, mi primo a esperar el flete que nos llevaría luego de dos días y medio a nuestra casa con todas las cosas que habíamos llevado, la llegada a casa descarga de todo por la escalera ya que vivo en un primer piso y tratar de ordenar nuestra casa de solo pensarlo ya nos cansábamos pero había que hacerlo.
Por última gracias a todos los corredores que sin ellos esto no se podría haber realizado.

Richard

cronica de Hector Yeritano

2009-12-28T05:03:00.000-08:00

La tortuga y la liebre

Existen dos maneras de entreverarse en una carrera de estas características ,una ...la elegante ,la de los que entrenan ,la de los atletas ,la verdadera ,la otra ........la cruda ,la de los que no entrenan ,la de los anormales ,la cerebral.
Es claro que no estoy en la primera, Diego Manzur corrió con su baggaje deportivo y sus entrenamientos yo en cambio participé ( corrí el 20 % ,caminé el 80 %) y con mi cuerpo como experimento.
Acá va la historia.
Deportivamente hablando tuve un año pésimo, con registros por encima de 40 minutos en los 10 k y con 4 maratones de las peores que tenga memoria, me desgarré el gemelo izquierdo en Parque del Plata, me lastimé las costillas en una caída en una carrera de aventuras y me esguincé un tobillo en la ultima etapa del Salomón Race, lo cual me convertía más en candidato a un Spa termal en alguna isla paradisíaca que a un evento como las 48 horas.
Estas 48 horas se iban a desarrollar en una pista de atletismo de 400 mts, con piso de conchilla (algo como una mezcla de varias caparazones de moluscos triturados), sin sombra y sin más comodidades que la de una carpa.
La experiencia de una 24 horas anterior me daba la certeza de varias cosas, el tedio de dar vueltas en un circuito-en aquella oportunidad el circuito era de 952m en un parque similar al parque Rivera-..., el tipo de alimentos que se consumen en estas carreras-Abundantes, de todo tipo y color y los muchachos que participarían (Richard Umanti 305 k en 48 horas, Dieguito, Dardo, Walter lopez y otros ).
Todos de temer si se trata de hacer kilómetros.
Estaba también el factor térmico de diciembre, siempre te cocinás de día y te freezás de noche, factor 50 de día y ropa polar de noche.
También estaba la certeza que estas carreras se pueden dar cosas en las ultimas dos o tres horas................pregúntenle sino a Dardo por esas 24 horas de 2007.
Con esto y con muchas ganas de recuperar mi “dignidad” me inscribí el 20 de noviembre, y me puse en campaña para entrenar............................
Es claro que no iba a salir a hacer fondos de 70 u 80 k, pa ver que salía y con eso hacer un calculo de cuantos kilómetros podía hacer en 48 horas ,para aquellos que les atraen los promedios o estadísticas estas carreras escapan a todo calculo extrapolable ,con suerte uno termina con ampollas sobre ampollas ,quemaduras de sol ,paspaduras en los lugares más íntimos y con el estomago revuelto en el mejor de los casos.
Muscular y aeróbicamente hablando no podía competir con Richard que había logrado unos 305 k este año en Republica Checa ni con Diego ,sobre todo con Diego que tuvo un año muy bueno ,de todas maneras como dije anteriormente estas competencias son de características multifactoriales negativas ,te puede pasar de todo aún siendo Yianni kouros .
Entonces en lugar de pensar en cuantos kilómetros podía completar y presionarme por una meta tan lejana o excesivamente optimista opté por fijarme un primer objetivo..........terminarla.
Segundo objetivo.....no correr contra el reloj,”correría” contra el cansancio y el tedio de dar vueltas y del sueño de esas horas.
Con esas premisas una semana antes salí con Alejandro Rey a caminar hasta Piríapolis como meta, salimos a las dos de la tarde y sobre las 8 estábamos sobre Atlántida, parada de aprovisionamiento frutas, pasas de uva y jugos.
Alrededor de las 12 estábamos por santa lucia del este, el promedio del gps daba unos 10 minutos por kilómetro y el frío de la noche estaba haciendo mella (además de una incipiente ampolla en la planta del pie).
Tres horas más tarde dos kilómetros antes del peaje Solís sucumbimos al frío y nos tiramos al costado de la ruta sobre unos pinos tirados y aplastados que oficiaron de aislantes del frío de la arena.
Doce horas de caminata ,ampollas en los pies y sin poder conciliar el sueño aguantamos hasta las 5 y 30 y un amigable Cot nos trajo de nuevo a Montevideo..
En lugar de acostarme, seguí de largo a ver como me resultaba estar sin dormir por lo menos 36 horas.
Me frustró un poco la poca distancia que cubrimos, apenas unos 70 k en 13horas, si bien era más una caminata rápida la distancia no parecía demasiado.
El lunes previo arranqué con una dieta bajísima en calorías y azúcar, además de porciones muy pequeñas para acostumbrar al cuerpo a lo que se venía, sé que suena raro lo de bajar la ingesta de carbohidratos y otros alimentos previos a una carrera pero esto tenía como razón la de bajar en lo posible el metabolismo (comer en abundancia consume más energía), con esa dieta espartana me preparé para el viaje.

La carrera empezaba a las 3 de la tarde del viernes, me acosté el jueves a las 12 y como pude me levanté a las 6 de la mañana del viernes para ir a tres cruces ,encontrarme con Washington Sauda ,Dardo y Analhia sobre las 7 .
Salimos a las 8 de la Mañana del mismo viernes y llegamos tres horas antes de la largada (ya estabamos con 9 horas encima despiertos previos a la largada).
Estaban todos los ultras referentes argentinos, nos saludamos, armamos lo que sería nuestro confort por dos días y arrancamos.
Veintiséis historias se disponían a llenar una hoja más de sus propios libros, todos con sus propias teorías de cómo finalizar (creo que era lo más importante) ,con asistentes y con familiares los Lobos Esteparios ,Napoleones , Quijotes y Faustos emprendimos la marcha.
En el inicio se dan situaciones que a mi me cuesta creer , algunos arrancan como si fuera un maratón de tres horas ,le gritan a los asistentes como vienen ,le piden promedios como si la carrera finalizara en un rato..........en fin
Las primeras horas hasta las 9 de la noche fueron de una humedad y calor tolerables, viento de frente fuerte y cálido pasaron como si nada y en bastante silencio.
Primera comida a las 9 de la noche ,en realidad comida hay todo el tiempo, snacks ,refrescos ,gatorade, sopas, café, pasas de uva, maníes, frutas .......es como ir al super y picotear todo lo que este a tu alcance ,pero lo de las 9 era una porción de pasta con queso que devoré en dos vueltas.
A la una la brisa fuerte y cálida se transformó en una fuerte y muy fría ,lo que llevó a que muchos se fueran a dormir a sus respectivas carpas para recuperar ,mala idea para varios ya que cuando intentaron salir a seguir rodando estaban entumecidos y el frío invitaba a seguir durmiendo.
Casi solo seguí rodando toda la noche sin parar salvo para cambiarme las medias o ir al baño.
A las 5 y 30 sale el sol con el consecuente cambio de temperatura que ayuda a espabilar un poco la modorra de la noche.
Algunos dormilones se levantan y vuelven a rodar y descontar vueltas.
Después del primer desayuno con medialunas y café vuelve el buen humor, seguimos con varios charlando sobre la vida (algunos prometimos no volver) en un intento de no pensar que todavía no se habían cumplido las primeras 24 horas.
Alrededor de la 1 de la tarde ingreso por primera vez a boxes para un recauchutaje de cubiertas, diagnostico ampollas en talones y plantas de ambos pies, el izquierdo peor que el otro.
Daniel López era el encargado de boxes, el flaco con una paciencia de madre teresa limpió y desinfectó las ampollas, me puso un apósito y me dejó seguir........jamás expresó que parara o que me cuidara, ni una palabra sobre parar, ni una palabra de lástima ,solo una sonrisa cómplice y silenciosa.
Pasadas las primeras 24 horas sobre las 5 de la tarde el sol apretaba bastante y decidí ponerme manga larga ya que el factor 50 se pegoteaba con la mugre del circuito y resultaba incómodo.
Esperé con ansiedad la comida de la noche que se sirvió sobre las nueve, la ansiedad venía dada por probar algo distinto, se vuelve asqueante comer snacks y pasas de uva, por lo que cualquier cosa distinta parece un manjar.
De todas maneras y aunque la abundancia de comida era notoria yo seguía con mi dieta de frutas, alguna barrita de cereal, agua, muy poco gatorade y siempre pequeñas porciones de pan o de carbohidratos
Comido y cambiado rodé un rato y decidí ir a la carpa a chequear la ampollas y estar un rato horizontal, estuve algo así como 40 minutos tirado y pensando en los que me pisaban los talones.
Creo que la carrera en sí comenzó en la madrugada del domingo, ahí irse a dormir no era una opción, empezó el juego del cazador cazado, si te ibas a la carpa los demás salían a buscar descontar vueltas.
Exprimí cada minuto de carrera de la manera más gasolera que podía ,si ellos paraban para comer ,yo seguía(sobre todo después de las comidas grandes se ponían más lentos),las paradas para ir al baño( no más de cinco veces ) no me quitaron más de 10 minutos en el total de horas ,si comes poco excretas poco-pensaba
La madrugada del segundo día estuvo fría también, me puse un pantalón deportivo y campera corta viento, rodé un rato más hasta que no aguanté el cansancio, me sentía mal pero no quería ceder.
Le dijo a Washington “me voy un rato a la carpa” “pase lo que pase no me llamés”, con Dardo y Washington nos turnábamos para usar la carpa, Washington y Dardo podían desconectarse y dormir, sobre todo Washington tocaba el sobre y Morfeo le cantaba el arrorró.
Llego a la carpa dónde Dardo ya dormía, primero chequeo las ampollas y con indiferencia veo que ya están negras por la sangre, me tiro al sobre para aprovechar el tiempo y en posición fetal paso 45 minutos con la cabeza en la carrera.
Me levanto con mucha impaciencia por ver cuanto habían avanzado los demás y ahí me entero que Richard se había ido a acostar, tenía ampollas en los pies y quemaduras del sol en las piernas.
La soledad de la segunda noche fue terrible, pasas de la euforia a la apatía en minutos, te crees inmortal y tres minutos después llorás como adolescente enamorada (prejuzgo que las adolescentes lloran más y sin motivo que los adolescentes), estos cambios de humor te confunden y te juegan a veces en contra ,constantemente tenía que recordar otras experiencias similares para darme apoyo y autosugestionarme para seguir.
Es vital llevar historias personales, te sustentás en lo que ya hiciste.

En esas 8 horas que Richard estuvo acostado pude llegar al segundo puesto, situación que me puso en la mira de otros que anhelaban pasar a Richard y seguir hacía arriba
Cuando vi por segunda vez el amanecer y con la adrenalina del segundo puesto me concentré en exprimir las horas como me permitían mis pies, entré de nuevo a boxes sobre las 10 de la mañana creo, estaba el flaco Daniel, me drenó la sangre de las ampollas y con la misma sonrisa cómplice y silenciosa nos despedimos.
Ese domingo estaba insoportable de calor y humedad, así y todo los que durmieron se sentían con fuerza y alternaban carrera con caminata, si bien el segundo lugar me daba cierta tranquilidad, quedaban corredores muy fuertes que podían cambiar el resultado.
Diego seguía implacable devorando kilómetros, su objetivo era uno y el mío otro, a veces parecía que se iba a quedar ahí mismo de tan lento que caminaba, pero no, tenía un gran apoyo sicológico de su familia y de los demás corredores que lo alentaban a seguir.
Las ultimas horas fueron de vértigo, Whasington daba vueltas sin parar, y logró subir dos o tres posiciones en poco rato, los que tenían fuerzas todavía armaron un tandem y también daban vueltas como dementes.
Yo los miraba alelado, ¿cómo pueden correr con estas temperturas? ¿de dónde carajos sacaban ganas para correr?, solo la tranquilidad de tortuga me daba paz , mi carrera había terminado dos horas antes del plazo y me limité a esperar que se cumplieran las 48.
El domingo llego a casa después de estar despierto 65 horas.
Conclusiones.
A ese ritmo no hubiera finalizado el Spartathlon en 36 horas, si la carrera hubiese tenido más horas el resultado habría sido otro, la dieta espartana funciona para niveles aeróbicos bajos y no tiene efectos secundarios.
Solo tuve ampollas en los pies pero ni una sola molestia muscular, incluso en carreras de 10 k he terminado con dolor de gemelos, acá nada
Gracias Rosa
Gracias Mercedes
Gracias Daniel
Gracias Diana
Gracias Analhia

Hay que saber utilizar lo que se tiene, no basta con ser lo que se aparenta-Maurice Herzog

Hector Yeritano

2009-12-26T06:12:00.001-08:00

Hola

Les dejo los archivos de los parciales hora x hora de las 3 competencias o se las planillas que estubieron viendo en la mesa de avituallamiento durante los dos dias, la pueden bajar en formato zip.
saludos Rosa

48 horas: http://www.megaupload.com/?d=U7CZSPV5

24 horas: http://www.megaupload.com/?d=N6EUMIOB

6 horas: http://www.megaupload.com/?d=F5YHMBG6

2009-12-25T11:13:00.000-08:00

hola
les dejo algunos videos

http://www.youtube.com/watch?v=UJp-nOaC7vQ

http://www.youtube.com/watch?v=tz6dTF7K6Vo

http://www.youtube.com/watch?v=pQGt0Tt455A

http://www.youtube.com/watch?v=cpwt-TA0Ees

http://www.youtube.com/watch?v=pjgKAXXwNok

http://www.youtube.com/user/bety50#p/a/u/2/hF_Gq1qdjf8

http://www.youtube.com/user/bety50#p/a/u/1/FJq0BO9gLEQ

http://www.youtube.com/user/bety50#p/a/u/0/j-73Rbrs_Mc

saludos
Rosa

2009-12-19T18:09:00.000-08:00

Hola
Gracias, gracias a todos ustedes, estoy muy agradecido a éste foro hermoso ELKILOMETRO.COM que en éstos dos días se nutrió de viejos y nuevos foristas con el solo objetivo de colaborar.
No fue nada fácil organizar éste evento, hubo muchas piedras en el camino pero eso nos puso más fuerte tanto a mí como a Rosa que sí o sí se hacía ante viento o marea, pero esto no hubiera sido posible sin la ayuda de todos ustedes.

Mi intención desde el momento que llegué de Europa era tener el ultra en la capital federal así muchos que no sabían que hacían éstos locos lindos pudieran ir a verlos y saber de que se trataba el ultramaratón, tuve la dicha de encontrar al director del parque Gonzalo de Santa Cruz que le interesó la propuesta, nuestro sueño aunque estuvo muy escéptico por no comprender exactamente de que se trataba, nos permitió usar la pista del parque, para nosotros eso fue lo más importante.

Debo agradecer a muchos que hicieron posible que ésta competencia saliera bien.

La AAU por apoyarnos en tener una ultramaraton poco particular, de entrada se veía difícil, la logística para 48 horas es compleja pero no imposible, al saber que contábamos con su ayuda fue un aliciente muy importante para seguir adelante con el sueño, a Diana Celeiro una cocinera excepcional, todos los corredores hablaban maravilla de su comida, siempre en el horario prefijado, pieza fundamental en este rompecabezas, a Eduardo (Educorredor)que se cargo al hombro atender el puesto de avituallamiento junto a Claudiocorredor, estaba en todo, sabia cuanto había, que había ,que faltaba cuando Francisco salía a comprar lo necesario y gracias a Eduardo que tenia en su memoria que mas hacia falta, todos los competidores y asistentes tuvieron lo necesario, Francisco que presto su casa, su cocina era el puesto de campaña para que Diana con ayuda de Nani preparan las comidas que se sirvieron los 2 días de competencia,
a Dany López Masajista, cura ampollas, terapeuta psicólogo, estaba en todo, hasta en un momento me dio el bronceador, en mi caso tuve muchos olvidos, ya que estaba más en lo que pasaba afuera para que todo saliera bien que en la competencia en sí, es verdad aquel dicho, no se puede estar en la misa y en la procesión, a Mercedes que estuvo planillando a full y cuando venia por la mañana con el café calentito y las facturas del desayuno todos la adorábamos, los jueces que acompañaron a Rosa en mantener todo en orden dos capo gracias Isa (Isabel) y Fortunato.

Los incansables voluntarios que vinieron, ayudaron a full, acordarme de todos sus nombre me es difícil porque podría olvidarme de alguno y no quiero eso y también a aquellos que pasaron a ver y se quedaron a colaborar, cada uno se conocía a la perfección a quien tenía en sus planillas, en ese momento se sentía dueños de los dorsales de los corredores que tenían en su planilla, se escuchaba la frase “ Te tengo, ya te anoté” “sos mío anotado” A los intendentes del Parque que consiguieron a los electricistas para que nos conectaran lo que traíamos, se desvivieron por tenerlo toda a tiempo y así fue, les regalamos remeras y chochos la lucían frente a nosotros.
A nuestro Sponsor Pro-Run por las remeras y el gasebo que nos prestó que lo usaron el médico y el masajista.

A Mariano Tellado que pudo solucionar el problema de su software para adaptarlo a éste evento, que es la primera carrera de 24hs y 48hs con sistema de cronometraje electrónico, algo que todo los corredores siempre pidieron, por suerte por la buena predisposición de Mariano se pudo lograr.
A mi primo Román que se bancó levantarse temprano para ayudarnos a realizar la mudanza del Viernes de todo lo que teníamos que llevar al Parque y posterior a la carrera que fue lo más difícil cuando ya estábamos todo cansado.

Por último quiero felicitar a los Ganadores, Diego Mansur obteniendo el record argentino en las 48hs en pista, me alegro por vos te mandaste un carretón increíble; a Claudio Maluendez ganador en las 24hs obteniendo el mejor registro del año; a Analía Razetto record argentino en las 48hs femenina; a Héctor Yeritano record Uruguayo en 48hs; a Tabbita Mauricio ganador de las 6hs con un excelente kilometraje.

Por último a todo y cada uno de los corredores que creyó que nosotros podíamos hacer esta competencia, confiaron en nosotros y se anotaron, mil gracias por venir a gastar la pista del parque Sarmiento.

Si Dios quiere y nos acompaña hasta el año próximo.

Saludos Richard

2009-12-18T07:37:00.001-08:00

Les dejo lugares en internet donde ver notas y fotos de la competencia.

http://atletas.info/?p=6161

http://halconesuruguay.blogspot.com/2009/12/uruguayos-destacados-en-24-horas-de.html

http://deporlobos.blogspot.com/2009/12/claudio-maluendez-ganador-en-buenos.html

http://diegomanzur-ultramaratonista.blogspot.com/2009/12/ultramaraton-48hs-buenos-aires.html

http://blogs.adidasla.com/ar/running/?p=760

http://picasaweb.google.com/maratondefotos4

Agradecemos a todos los que estubieron en esta primera edicion, sabemos que se realizo todo lo posible para que a los competidores no les falte nada, para proximas ediciones mejoraremos algunos errores de esta y esperamos contar con ustedes ya con mas experiencia se le animen a las 48 horas.

Felices Fiestas a todos y mil gracias a cada uno por ser parte de esta hermosa carrera.
Ricardo Luis Umanti y Rosa Beatriz Lacuadra de Umanti